Deuxième édition: Retraite de yoga et de spa Black to Rest au Spa Eastman dans les Cantons de l'Est au Québec

12 Septembre - 15 Septembre 2024

Vous aimez le yoga, la méditation et le repos? Vous avez de la chance ! Vous pouvez désormais voyager à l'étranger avec La Yogini Nancy pour participer à des retraites de yoga uniques en leur genre, couplées à des aventures locales.

Black to Rest Yoga and Spa retreat (deuxième édition):

Inspiré par le travail de Tricia Hersey, auteur de "Rest is resistance : A manifesto", et de Resmaa Menakem, auteur de My grandmother's Hands : Racialized Trauma and the Pathway to mending our hearts and bodies", la retraite Black to Rest est un véritable cadeau pour votre système nerveux surstimulé. Elle vous donne l'occasion de vous déconnecter et de vous reposer, tout en profitant de la compagnie de personnes partageant les mêmes idées. Du 12 septembre 2024 au 15 septembre 2024, offrez-vous cette retraite réparatrice, rajeunissante et reposante tout en profitant du feuillage d'automne dans le magnifique Domaine Spa Eastman.

N'oubliez pas que le repos est un droit inné et que vous méritez d'être en bonne santé.

Au menu :

Flux lent du matin *

Méditation
Journal intime
Pratique du Yin Yoga en soirée *
Repas préparés avec les légendaires aliments toniques du Spa Eastman
Temps au Spa
Soins optionnels
Randonnée facultative sur le domaine du Spa Eastman

* Les cours de yoga sont offerts à tous les niveaux, en français et en anglais.

Cliquez ici pour vous inscrire

Retraites Passées

Première édition : Retraite Yoga et Spa Black to Rest - Spa Eastman Canton de l'Est QC

Septembre 2023

"J'ai rencontré Nancy lors de la retraite Black to Rest en octobre. Pour de nombreuses raisons, il était important pour moi de participer à cette retraite en tant que femme.

Pour de nombreuses raisons, il était important pour moi de participer à cette retraite en tant que femme noire. Nancy est très accueillante, bien informée, passionnée et attentionnée. J'ai participé à cette retraite avec ma mère qui s'est blessée au début de l'année et j'ai été ravie de voir à quel point il était facile pour Nancy de s'adapter à elle et de lui proposer d'autres positions en cas de besoin. Je recommande vivement ce cours et j'ai hâte d'en suivre d'autres."

— Johnelle

Voir la Galerie

Retraite pour se reposer et se ressourcer - Panama

Août 2022

"J'avais été blessée plusieurs années auparavant par un professeur de yoga qui avait repositionné mon corps sans m'en demander la permission. La Yogini Nancy a su gagner ma confiance et me redonner foi en cette belle forme d'amélioration personnelle. Lorsque je suis rentrée chez moi, j'ai découvert que la pratique avec Nancy avait influencé ma pratique du ballet et même la façon dont je me sentais en marchant dans la rue ! Elle a une personnalité adorable, elle est extrêmement bien préparée et c'est une bonne âme."